2014年04月27日

ダイエットの基本はカロリーコントロール。

先日、年下のいとこを食事に誘いました。
高校生なのですが、進路のことで親と衝突して気まずい雰囲気なので、年の近い私が話を聞いてあげて欲しいと伯母に頼まれたのです。
久しぶりにあったいとこは驚くくらい太っていました。
男の子で中学時代から柔道をしているのですが、がっちりしているというより締まりなく太っています。
話を聞くと高校で柔道もやめ、それでも食べる量は変わっていないそうです。
本人も体型がコンプレックスのようなので、ダイエットするように説得しました。
伯母に頼んで、低カロリーの食事を作ってもらうようにします。
太る原因は色々ですが、やはりカロリーの取りすぎが一番ですからね。
posted by ツトム at 19:50| ERROR: NOT PERMITED METHOD: name | 更新情報をチェックする
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